Anti-inflammatoires : soulager les articulations

Pour soulager un genou douloureux suite à une fracture, je suis en pleine recherche d'huiles essentielles et végétales pouvant aider tout ce bazar interne que forme une articulation à être moins inflammée et douloureuse.

D'après mes recherches dans les livres et sites web, je fais deux catégories. Les HE anti-inflammatoires puissantes et les HE à la fois anti-inflammatoire et antalgiques.

HE ANTI-INFLAMMATOIRES PUISSANTES
Epinette noire +
Matricaire ou Camomille allemande +++
Eucalyptus citronné +++
Verveine citronnée ++

HE ANTI-INFLAMMATOIRES / ANTALGIQUES
Gaulthérie couchée +++
Genévrier ++

Le macérât huileux de millepertuis est l'huile la plus appropriée pour soulager les inflammations. Attention, elle est photosensibilisante, ne pas exposer sa peau au soleil.

Pour le moment j'applique 1 goutte de Gaulthérie couchée avec 1 pression d'HV de millepertuis et je masse mon genou avec ce mélange 3 à 4 fois par jour. C'est très efficace. Maintenant je cherche une formule plus complexe pour soulager de façon plus profonde.

A avoir toujours à portée de papatte :

• Des compresses de gazes pour faire des cataplasmes à l'argile verte avec 1 goutte d'HE de gaulthérie ou pas. Ne pas laisser sécher.
• Le cataplasme peut également être effectué en posant la pâte d'argile verte assez épaisse à l'aide d'une petite spatule en bois sur le genou autour duquel on enroule du film alimentaire pour pouvoir garder la bouillie plus longtemps. Attention, pour que l'argile travaille bien, il ne faut pas qu'elle sèche. L'argile, de son côté, va vous donner tous ses bons principes actifs.
• 1 poche de gel à insérer dans un gant de toilette à garder au frais pour soulager le genou dès que nécessaire.